編集長
私自身、過去に何度も不用品回収サービスに助けられた
元・ヘビーユーザーです。
その実体験から、いざという時に頼れる『利用者目線の情報』をお届けするという
理念を掲げ、実体験に基づいた情報をお届けします！
この記事を監修した人
監修者：中嶋大貴
5年前に遺品整理事業を立ち上げ、現在は全国18拠点の事業者を対象にコンサルティングを行う。
遺品整理、ゴミ屋敷清掃、不用品回収の現場経験が豊富で、各地域の実情に合わせた運営改善・業務効率化の指導に精通している。
現場の実務から業界動向まで幅広く把握しており、専門性を生かした正確で信頼性の高い情報提供を行っている。
こんな人におすすめ
- 1K・ワンルームの狭い部屋にゴミが溜まり、自分一人ではどうしようもなくなっている方
- 隣人や大家さんに絶対にバレることなく、秘密裏に部屋をリセットしたい方
- 「ワンルームなのに高額な料金を請求されないか？」と、費用の実態に不安を感じている方
- 消防点検や契約更新が迫り、強制退去の恐怖で夜も眠れないほど焦っている方
- 片付けられない自分を責め続け、孤独感や自己嫌悪から抜け出したい方
この記事でわかること
- 1K・ワンルーム特有の費用相場と、追加料金を最小限に抑える具体的なテクニック
- 私服スタッフや引越し風の梱包など、プロが実践する「隠密搬出」の全貌
- 足の踏み場がない狭い室内で、最短時間で居住スペースを確保する攻略手順
- ゴミの下に隠れた床の腐食やカビ、異臭トラブルを安く解決する原状回復の知識
- 「尿入りペットボトル」や「下着」など、恥ずかしくて聞けない悩みへのプロの回答
- 清掃後のリバウンドを防ぎ、「人を呼べる部屋」を一生維持するための仕組み作り
第1章：1K・ワンルームの片付け費用相場と「安く抑える」現実ライン
「1Kなのに20万円もした」「追加料金で倍になった」……そんなネットの噂に怯える必要はありません。狭いからこそ、ゴミの高さと質を把握すれば、1円単位で費用をコントロールすることは可能です。この章では、1K・ワンルームという限られた空間に特化した、生々しい「お金の現実」を公開します。
1. 部屋の広さ別・ゴミの高さ別：リアルな料金シミュレーション
1Kの片付け費用を決定づけるのは、床面積ではなく「体積」です。多くの業者が提示する「1K：3万円〜」という最低価格は、あくまで「腰の高さまでゴミがある」状態を指します。
- レベル1：足の踏み場がない（床が見えない程度）
- 30,000円〜50,000円
- 作業員1名、軽トラック1台で完結するラインです。
- レベル2：膝から腰までの高さ
- 80,000円〜120,000円
- 2トントラックが必要になり、作業員も2名体制が基本となります。
- レベル3：胸から天井までの「圧縮ゴミ」
- 150,000円〜300,000円
- ワンルームでもゴミの重さで床が抜けそうな状態。搬出回数が増えるため、一気に跳ね上がります。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
費用を抑える最大のコツは、見積もり前に「玄関から居室までの動線」にあるゴミを自分で少しだけ減らしておくことです。業者が「これならすぐ出せる」と判断すれば、作業員を1名減らせるため、数万円単位で安くなるケースがあります。
2. 「トラック積み放題」vs「間取りパック」どっちが得？狭い部屋の罠
1Kの住人が最も迷うのがプラン選びです。結論から言えば、「定額の積み放題プラン」がある業者を選んでください。
- 積み放題プランのメリット部屋が狭い場合、ゴミの「種類」がバラバラ（弁当ガラ、衣類、雑誌）であることが多いため、個別に計算するよりも「トラック1台分でいくら」という契約の方が、当日の追加請求トラブルを回避できます。
- 間取りパックの注意点「1Kパック」という名前でも、規定のゴミ量を超えると超過料金が発生することがほとんどです。「1Kだから安いはず」という思い込みは捨てましょう。
【お片づけの窓口独自アンケート】
1K・ワンルームのゴミ屋敷清掃を依頼した男女220名に「見積もり時に最も重視したポイント」を聞いたところ、以下の結果となりました。
- 当日に追加料金が発生しないという保証（58%）
- 他社と比較した際の圧倒的な安さ（22%）
- クレジット分割や後払いの可否（15%）
- その他（5%）
※調査期間：2024年5月〜2024年8月 対象：弊社へご相談いただいた単身世帯の依頼者
3. 追加料金が発生するケース（階段作業、ユニットバス埋没、危険物）
見積もり後に「話が違う」となる原因は、部屋の中以外にあります。特に以下の条件に当てはまる1K住人は注意が必要です。
- エレベーターなしの3階以上階段での往復は作業員の体力を削り、時間を倍増させます。1階層ごとに5,000円〜10,000円の上乗せが相場です。
- 「水回り」の埋没ユニットバスにゴミを詰め込んでいる場合、中身が湿気で重くなり、さらにカビの特殊清掃が必要になるため、別途20,000円程度の技術料が加算されることがあります。
- 危険物の混入スプレー缶、ライター、ライフル弾（稀にあります）、そして「尿入りペットボトル」。これらは通常のゴミとして処分できないため、別途処理費用を請求されます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
特に「液体が入ったペットボトル」は、業者が最も処理に困るものです。中身を捨てて空にしておくだけで、数万円のオプション料金をカットできる場合があります。無理のない範囲で進めてみてください。
4. 手持ちがなくても大丈夫？分割払い・自社ローンの活用法
「今すぐ片付けないと退去させられる。でもお金がない」という極限状態の読者も多いはずです。最近の専門業者は、こうしたニーズに応える決済手段を用意しています。
- クレジットカード分割最も一般的です。最大24回払いなどを選択すれば、月々数千円の支払いで「ゴミ屋敷住人」という肩書きを捨てられます。
- 自社ローン・後払いカードが使えない方でも、独自の審査で分割に対応する業者も増えています。「お金がないから諦める」のは、さらに状況を悪化させるだけです。
まずは、お住まいの地域の自治体が公開している「家庭ごみの正しい出し方」を確認し、少しでも自力で出せるものがないか把握することも、究極の節約術になります。
参照リンク：廃棄物の処理及び清掃に関する法律（環境省）
第2章：「隣人にバレない」が絶対条件！鉄壁のプライバシー対策
1K・ワンルームという集合住宅において、最大の障壁は「近隣の目」です。共用廊下が狭く、玄関を開ければすぐ外という環境で、どうやって大量のゴミを運び出すのか。この章では、「ゴミ屋敷清掃だと悟らせない」ためのプロの隠密作戦を網羅します。
1. 壁が薄いワンルームでも音を立てずに作業するプロの技術
木造アパートや軽量鉄骨のマンションは、隣の部屋の話し声すら聞こえるものです。作業音で「何かが起きている」と怪しまれないための対策を徹底します。
- 「仕分け」の音を最小限にするゴミを袋に入れる際の「カサカサ音」は意外と響きます。プロは部屋の奥で静かに仕分けを行い、一気に運び出す準備を整えます。
- 深夜や早朝の作業を避ける逆に目立とうとして深夜に作業するのは逆効果です。「昼間の引越し」に見える時間帯を狙うのが、最もカモフラージュになります。
- ドアの開閉回数を減らす何度も出入りすると足音やドアの音で気づかれます。一度に運び出す量を最大化し、接触回数を減らします。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
作業当日、もし隣人と遭遇してしまった時のために「大掃除をしている」「模様替えで家具を入れ替えている」という一言を準備しておくだけで、相手の不信感は一気に消し飛ぶものです。
2. 引越しを装う？「ダンボール梱包」と「私服スタッフ」の指定
いかにもな防護服を着たスタッフがゴミ袋を抱えていれば、一発でバレます。現代の隠密清掃は、見た目から変えていきます。
- 「ゴミ袋」を見せない透明なゴミ袋をそのまま運ぶことはしません。すべての中身を引越し用のダンボールに梱包し、外からは「荷物」にしか見えない状態で搬出します。
- ロゴなし私服での作業社名が入った作業着やトラックは使用しません。私服、あるいは無地のポロシャツを着用したスタッフが、一般の引越し業者や宅配業者を装って入室します。
- トラックの停車位置エントランスの真ん前ではなく、あえて少し離れた場所に停める、あるいはパネルトラック（中が見えないタイプ）を使用して、積み込み作業を隠します。
【お片づけの窓口独自アンケート】
「ゴミ屋敷清掃を依頼する際、最も不安だったこと」を、一人暮らしの20代〜50代男女300名に調査した結果、以下の回答が得られました。
- 隣人や大家にゴミ屋敷だとバレること（74%）
- 作業スタッフに私生活を軽蔑されること（14%）
- 搬出時に廊下を汚されること（8%）
- その他（4%）
※調査期間：2023年10月〜2024年2月 対象：弊社へ無料見積もりを依頼された単身者の方々
3. 廊下・エレベーターでの遭遇を避ける「時間帯指定」とスピード勝負
1Kの部屋の住人が最も外に出る時間、あるいは帰宅する時間を徹底的に避けます。
- 「魔の時間帯」を特定する朝のゴミ出し時間（8時〜9時）や、夕方の帰宅ラッシュ（18時以降）は絶対に避けます。狙い目は、多くの住人が職場や学校に出払っている「11時〜14時」の間です。
- 圧倒的なスピードで終わらせる1K程度の広さであれば、熟練のスタッフ3名体制なら2〜3時間で完結します。「短時間で一気に終わらせる」ことが、最大の漏洩対策になります。
- 共用部の養生を最小限に大掛かりな養生シートを貼ると、逆に目立ちます。プロは汚さない技術を前提に、最小限の養生でスピーディーに動きます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
もし可能であれば、作業日当日の「隣人の車や自転車があるか」を確認して業者に伝えてください。プロの業者はその情報を元に、搬出経路やスタッフの配置をリアルタイムで変更し、遭遇リスクを極限まで下げてくれます。
4. 女性の一人暮らしでも安心できる「女性スタッフ対応」の選択
ワンルームはプライベート空間そのものです。男性スタッフに下着や個人的なゴミを見られたくないという要望は、決してわがままではありません。
- レディースプランの活用見積もりから作業、清掃まで、すべて女性スタッフのみで対応するプランを用意している業者を選んでください。
- 「捨てていいもの」の繊細な判断女性特有の悩みや、残しておきたい大切なものの判断において、同性ならではの視点で寄り添った対応が可能です。
参照リンク：個人情報の保護に関する法律（個人情報保護委員会）
※優良な業者は、お客様の住所や状況を「個人情報」として厳重に管理し、外部（大家や管理会社）へ漏らすことは法律および契約上あり得ません。
第3章：足の踏み場もない…狭い部屋特有の片付け手順と難所攻略
1K・ワンルームのゴミ屋敷は、広い一軒家とは全く別次元の難しさがあります。それは「ゴミを仕分けるための空きスペース」がどこにもないことです。この章では、逃げ場のない1Kをどう攻略し、最短で居住空間を取り戻すか、そのプロの戦術を公開します。
1. 玄関までゴミが雪崩れている場合の「動線確保」のやり方
玄関のドアが数センチしか開かない、あるいはゴミを乗り越えないと入室できない状態からのスタートは、1Kゴミ屋敷の「あるある」です。
- 「上」ではなく「外」へ向かう流れを作るまず玄関ドアの可動域にあるゴミを最優先で撤去します。次に、廊下の「床」を1メートル分だけ露出させます。この小さな「床」が、すべての荷物を搬出するための拠点になります。
- 「ドアの吊り元」を死守するドアの蝶番側にゴミが挟まると、ドアが破損したり閉まらなくなったりします。まずはこの隙間をプロの指先でかき出し、スムーズな開閉を確保します。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
自力で少しでも進めたいなら、まずは「靴を脱げるスペース」だけを作ってください。そこが広がるだけで、作業効率は劇的に上がりますし、業者の見積もりスタッフが中まで入って正確な査定をしやすくなります。
2. トイレ・風呂（3点ユニットバス）が使えない状態からの復旧ステップ
1Kの多くが採用している3点ユニットバス。ここがゴミで埋まると、人間らしい生活は完全に止まります。
- 「浴槽」を巨大なゴミ箱にしない浴槽の中にゴミを溜めているケースが多いですが、湿気でゴミが底に張り付き、最悪の場合は配管を詰まらせます。まずは浴槽内のゴミを「乾いているうち」にすべて掻き出します。
- 排水口の「固着」を溶かすゴミを除去した後のユニットバスは、髪の毛や石鹸カスが石のように固まっています。プロは専用の薬剤でこれらを溶かし、「水が流れる状態」を最優先で復旧させます。
【お片づけの窓口独自アンケート】
「ゴミ屋敷化した1K・ワンルームで、最も生活に支障をきたした場所」を男女280名に聞いたところ、驚きの結果となりました。
- 浴室・トイレ（67%）
- ベッド・布団の上（21%）
- キッチン・コンロ周り（9%）
- その他（3%）
※調査期間：2023年4月〜2023年12月 対象：弊社サービスを利用した一人暮らしの男女
3. 害虫（G・ハエ）を隣の部屋へ逃がさないための事前封鎖テクニック
狭いアパートでは、一箇所のゴミを動かした瞬間に害虫がパニックを起こし、換気扇やドアの隙間から隣家へ逃げ込みます。これが「近隣トラブル」の最大の原因です。
- 「隙間」を徹底的に塞ぐ作業開始前に、玄関の隙間、換気扇、エアコンの配管の穴などを養生テープで一時的に封鎖します。
- 「追い出し」ではなく「その場での仕留め」プロは強力な空間除菌・殺虫機を使い、ゴミを動かす前にまずは表面の動きを止めます。その後、ゴミ袋を閉じる直前にワンプッシュの殺虫剤を入れ、「袋の中で完結」させます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
バルサンなどの市販の燻煙剤を自分で使うのは、実は危険な場合があります。火災報知器が鳴ってしまったり、逆に虫を壁の奥へ逃がして定着させてしまうことがあるからです。虫が多い場合は、まず業者に「薬剤を先に撒いてほしい」と相談してください。
4. 「自力でやる」か「業者に頼む」か？判断する3つのデッドライン
「1Kなんだから自分でできる」という過信が、数ヶ月、数年の時間を無駄にします。以下のどれか一つでも当てはまれば、それは個人の限界を超えています。
- 床が10cm以上見えないゴミの層が厚くなると、下層は水分を含んで重くなり、素人では分別不可能な「塊」になります。
- 異臭で「窓を開けられない」近隣から苦情が来る寸前です。
- 水回りが一箇所でも死んでいるトイレが流れない、風呂にカビが充満している。この状態での生活は、精神疾患を悪化させるリスクがあります。
参照リンク：東京都福祉保健局：居住支援について（ゴミ屋敷対策）
第4章：強制退去・更新拒否を回避する：原状回復と特殊清掃
1K・ワンルームの賃貸契約において、ゴミ屋敷化は「善管注意義務違反」に該当し、最悪の場合は契約解除の正当な理由になります。管理会社から手紙が届いた、あるいは更新が近いという状況は、まさに「住居喪失」の崖っぷちです。この章では、法的トラブルを回避し、部屋を元通りにするための戦略を解説します。
1. 消防点検・更新時期が迫っている時の「即日対応」の頼み方
集合住宅には半年に一度の消防点検や、2年ごとの契約更新があります。これらは「他人が部屋に入る」強制力のあるイベントです。
- 「即日・夜間対応」ができる業者を絞り込む「明日、点検が来る」という極限状態でも、1Kなら数時間でリセット可能です。電話一本で「今から来れるか」を確認し、状況を正直に伝えましょう。
- 点検スタッフの「動線」だけを死守する時間が絶望的に足りない場合、全ての荷物を捨てるのではなく、点検対象（火災報知器やベランダの避難ハッチ）までの道筋と、その周辺だけを徹底的にプロに洗浄させ、「生活感はあるが、点検は可能」なレベルまで一気に引き上げます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
点検日が決まっているなら、恥を捨てて「その日の午前中」までに作業を終わらせるよう予約してください。業者が去った直後の「清掃された空気」があれば、点検スタッフに怪しまれるリスクを最小限に抑えられます。
2. ゴミの下の床腐食・壁紙のカビはどこまで修復できるか
ゴミを除去した後に出てくるのは、長年の湿気でふやけたフローリングや、真っ黒なカビが生えた壁紙です。
- 原状回復の「ライン」を見極める賃貸には「経年劣化」による負担区分がありますが、ゴミ屋敷による汚損は全額入居者負担です。しかし、プロの洗浄技術（高圧洗浄や薬剤）を使えば、張り替えずとも「通常使用の範囲」まで汚れを落とし、高額な修復費を回避できるケースがあります。
- クッションフロアの張り替え1Kで多用されるクッションフロアなら、数万円で部分張り替えが可能です。ゴミ撤去と同時に修繕も請け負う業者に頼むのが、最も安く済みます。
【お片づけの窓口独自アンケート】
ゴミ屋敷状態で退去を経験した1K入居者180名に「退去時に最も後悔したこと」を聞いたところ、以下の結果となりました。
- 自分で掃除しようとして結局間に合わず、管理会社にバレて多額の違約金を払った（55%）
- 汚れたまま退去し、敷金が戻らないどころか数十万円の追加請求が来た（30%）
- 焦って格安の不用品回収業者に頼み、不法投棄されて警察から連絡が来た（12%）
- その他（3%）
※調査期間：2022年11月〜2023年6月 対象：弊社へ退去後の現状回復についてご相談いただいた方
3. 染み付いた腐敗臭・ペット臭を消す「オゾン脱臭」の効果
ゴミを捨てても、壁紙や床の隙間に染み付いた「ゴミ屋敷の臭い」は消えません。この臭いが原因で大家にバレるケースが非常に多いです。
- オゾン脱臭機による分子レベルの分解市販の消臭スプレーは一時的な「上書き」に過ぎません。専門業者が使用する高濃度オゾン発生器は、臭いの元となる菌を酸化分解します。
- 1Kなら短時間で効果が出る空間が狭いため、1Kであれば数時間の稼働で劇的に空気が変わります。退去立ち会い前にこの作業を行うだけで、「異臭による損害賠償」のリスクを大幅に減らせます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
特に「生ゴミの汁」が床に染み込んでいる場合、表面を拭くだけでは数日後に臭いが復活します。必ず「除菌」が含まれたプランを選んでください。目に見えない菌を殺すことが、退去時のトラブルを防ぐ一番の近道です。
4. 賃貸の解約・退去時トラブルを防ぐための最低限の知識
知っておくべきは、日本の法律は「借りている側」を強く守っているということです。
- いきなり追い出されることはない一度ゴミを片付け、通常の生活に戻る意思を見せれば、すぐに強制退去させることは法的に困難です。
- ガイドラインを確認する国土交通省のガイドラインに基づき、どこまでが自分の負担で、どこからが大家負担かを正しく理解しましょう。
参照リンク：国土交通省：原状回復をめぐるトラブルとガイドライン
第5章：よくある質問（Q&A）〜恥ずかしくて聞けない疑問〜
1K・ワンルームのゴミ屋敷清掃を検討する際、多くの方が「こんなことまで聞いていいのか」と一人で悩み、問い合わせをためらってしまいます。ここでは、現場で実際に多く寄せられる、「もっと早く聞けばよかった」という切実な疑問に本音で回答します。
Q1. 中身の入ったペットボトルやコンビニ弁当、そのまま依頼していいですか？
A. 全く問題ありません。そのままの状態でお任せください。
1Kのゴミ屋敷では、ゴミ袋を広げるスペースすらないことが多いため、中身が入ったままのペットボトルや食べ残しが積み上がっているのは「普通」の光景です。プロのスタッフが現場で中身を適切に処理・分別します。無理に中身を空けようとして汚水が溢れ、床を腐らせる方がリスクが高いため、触らずに呼んでいただくのが正解です。
Q2. 見られたくない物が埋もれていますが配慮してもらえますか？
A. 最大限の配慮をいたします。
特に女性のお客様から多い相談です。作業前に「見られたくないものがある」と伝えていただければ、その周辺を女性スタッフが担当したり、中身が見えない黒い袋で即座にパッキングするなどの対応が可能です。私たちにとって、それらはあくまで「撤去すべき物」のひとつであり、お客様のプライバシーを侵害したり、好奇の目で見ることは一切ありません。
Q3. 立ち会いなし（鍵を預けて不在の間）で作業してもらうことは可能ですか？
A. はい、可能です。
「恥ずかしくて作業を見られたくない」「仕事が忙しくて時間が取れない」という方は多くいらっしゃいます。事前の現地見積もりで内容を確定させ、当日は鍵を預けていただくだけで、仕事が終わる頃には「何もない部屋」に戻っています。完了報告は写真や動画でお送りし、最後に現地で一緒に確認するか、郵送で鍵を返却する形も選べます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
「立ち会いなし」を希望される場合は、必ず「残しておきたい貴重品（通帳、印鑑、思い出の品）」をあらかじめ箇条書きでリストアップして伝えてください。プロはゴミの山の中から、針の穴を通すような正確さでそれらを探し出すことができます。
Q4. ゴミ屋敷であることが大家さんや管理会社に報告されてしまいますか？
A. 守秘義務があるため、勝手に報告することはありません。
私たち業者はお客様との契約に基づいて作業します。管理会社に通報しても、私たちにメリットは何一つありません。むしろ、誰にもバレずに問題を解決し、お客様の住生活を守ることが使命です。近隣から苦情が来ていない限り、私たちから外部へ情報を漏らすことは絶対にありませんのでご安心ください。
【お片づけの窓口独自アンケート】
ゴミ屋敷清掃を依頼した1K住人の男女250名に「依頼するまで何に一番躊躇したか」を聞いたところ、以下の結果となりました。
- 業者スタッフに軽蔑されるのではないかという恐怖（52%）
- 大家や管理会社に連絡されるリスク（31%）
- 高額な見積もりを出される不安（12%）
- その他（5%）
※調査期間：2023年2月〜2023年5月 対象：弊社サービスをご利用いただいた単身世帯の皆様
Q5. 尿入りペットボトルや汚物が散乱していても対応してもらえますか？
A. 可能です。ただし、早急な対応を推奨します。
トイレが詰まってしまった結果、ペットボトル等に排泄せざるを得なくなった状況も、私たちは数多く見てきました。これらは「特殊清掃」の領域に入りますが、対応不可ではありません。ただし、これらは放置するとアンモニア臭が壁や床に深く染み込み、原状回復費用が高騰します。「一刻も早い撤去」が、あなたの財布と健康を守る唯一の方法です。
※適正な許可を持つ業者は、回収した物を法律に則って処分します。
第6章：もう二度と汚さないために：リバウンド防止とこれからの生活
ゴミをすべて運び出し、真っさらになった床を見た時、多くの人は「二度とこんな思いはしたくない」と誓います。しかし、1K・ワンルームという物理的な制約がある部屋では、「仕組み」を作らなければ、数ヶ月後には再びモノが溢れ出します。この最終章では、リバウンドの連鎖を断ち切り、自分らしい生活を維持する秘策を公開します。
1. 収納がないワンルームで「床に置かない」生活をするコツ
1Kの部屋が汚れる最大の原因は、収納容量に対してモノが多すぎること、そして「床にモノを置く」習慣です。
- 「床面積」を聖域にする「床に置くのは家具だけ」というルールを徹底します。カバン、脱いだ服、コンビニ袋を一度でも床に置くと、そこが「ゴミ置き場」の境界線になります。
- 垂直方向の空間活用1Kの狭さを補うには、壁面収納や突っ張りラックを活用し、目線を上に持っていくことが重要です。床にモノがないだけで、掃除機をかけるハードルは劇的に下がります。
- 「1つ買ったら2つ捨てる」の徹底ワンルームの許容量は決まっています。物理的な限界を数字で把握し、新しいモノを入れる際は、それ以上の体積を外に出す習慣をつけましょう。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
片付け直後は、つい「新しい収納家具」を買いがちですが、それは逆効果です。まずは「家具がない状態」で1ヶ月過ごしてみてください。モノが少ないことの快適さを身体に覚え込ませることが、最強のリバウンド対策になります。
2. 発達障害（ADHD）やうつ傾向のある人に向けた定期サポートプラン
「どうしても片付けられない」背景には、個人の性格ではなく、特性や心の不調が隠れていることが少なくありません。
- 「自分一人でやる」という呪縛を解くADHDの特性がある場合、優先順位をつけて分別するのが脳の構造的に困難な場合があります。これは「努力不足」ではありません。
- 業者の定期訪問・安否確認サービスの利用3ヶ月に一度、あるいは半年に一度、プロが1時間だけ「メンテナンス清掃」に伺うプランがあります。ゴミが溜まりきる前にプロが介入することで、再び高額な費用を払うリスクを回避し、心の平安を保つことができます。
【お片づけの窓口独自アンケート】
ゴミ屋敷清掃後に「リバウンドせずに1年以上生活できている」と回答した男女150名に、その理由を聞いたところ、以下の結果となりました。
- 業者の定期清掃や見守りサービスを利用している（48%）
- 家族や友人を定期的に部屋に招くようにした（32%）
- モノを極限まで減らし「ミニマリスト」になった（15%）
- その他（5%）
※調査期間：2023年6月〜2024年1月 対象：清掃完了から1年経過した弊社クライアント
3. 片付け後の「新しい部屋」で始める、人を呼べる生活のイメージ
部屋が綺麗になることは、単にゴミがなくなること以上の価値があります。
- 孤独からの脱却「誰にも見せられない部屋」という秘密がなくなれば、友人やパートナーを招くことができます。人との繋がりが、部屋を綺麗に保つ最強のモチベーションになります。
- 自己肯定感の回復朝、目が覚めた時にゴミではなく天井が見える。キッチンで自分のために料理ができる。こうした「当たり前」の積み重ねが、あなたの自己肯定感を劇的に高めます。
【編集長からのワンポイントアドバイス】
最後にひとつだけ。もしまたゴミが溜まり始めても、自分を責めないでください。その時はまた、私たちに相談してください。私たちはあなたの「これからの生活」を支えるパートナーです。何度でもやり直せます。
おわりに
1K・ワンルームのゴミ屋敷問題は、勇気を持ってプロの手を借りれば、わずか数時間で解決できる問題です。「恥ずかしい」「お金がない」「バレるのが怖い」という悩みは、すべて私たちが解決策を持っています。
今、この文章を閉じたら、まずは深呼吸をしてください。そして、空気が入れ替わった自分の部屋で笑っている未来の自分を想像してみてください。その第一歩を、私たちが全力でサポートします。
参照リンク：こころの耳（メンタルヘルス・ポータルサイト）
※片付けられない悩みが心の不調から来ている場合、専門機関への相談も一つの解決策です。
